Lifestyle, Ernährung, Wohlbefinden
Medizinische Ursachen für Müdigkeit und Erschöpfung
Normale Müdigkeit bessert sich durch Schlaf. Wenn Sie trotz ausreichend Schlaf erschöpft sind und die...
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Die Auswirkungen von Stress auf die Nährstoffaufnahme: Wie man trotz hoher Belastung gut versorgt bleibt
Wenn wir Stress jeglicher Art ausgesetzt sind, führt das kurz- und langfristig zu physiologischen Veränderungen...
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Im Vergleich: Guarana & Kaffee
Hast du schon mal etwas von Guarana gehört? Nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel in Form von...
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Citicolin: Baustein für Gedächtnis und Konzentration
Citicolin, eine natürliche Substanz im Gehirn, wirkt wie ein Turbo für unsere grauen Zellen. Es...
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Warum Vitamine und Mineralstoffe wichtig für unsere Gesundheit sind
Eine gesunde Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen für unsere körperliche und mentale Gesundheit und...
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Fit im Kopf - diese 6 Gewohnheiten schwächen deine Konzentration
Der Alltag in unserer Zeit und Gesellschaft ist meist geprägt von Leistungsdruck, zahlreichen Anforderungen und ...
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Das Darm-Nervensystem
Wo genau in unserem Körper sitzen eigentlich unsere Gefühle? Die häufigste Antwort darauf dürfte wohl...
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Top 5 Lebensmittel für gute Laune
An manchen Tagen läuft es einfach nicht, wie es laufen soll. Wir sind schlecht gelaunt,...
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Mentale und geistige Leistungsfähigkeit steigern und erhalten – so geht’s
An manchen Tagen stellen wir fest, dass wir unkonzentriert, schlapp oder einfach „durch den Wind“...
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