Lifestyle, Ernährung, Wohlbefinden
Herbstgemüse mit Mineralstoffpower
Die warmen Tage sind vorbei und langsam kommt der Herbst mit Regen, grauem Himmel und...
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Gesunde und erfrischende Sommergetränke: Rezeptideen für heiße Tage
In kalten Wintermonaten sehnen wir uns häufig den Sommer zurück – und wenn er dann...
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Kritische Nährstoffe – So baust du sie in deinen Speiseplan ein
Der Alltag kann ganz schön stressig sein - Arbeit, Familie, Freundschaften pflegen und die klassischen...
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Die Auswirkungen von Stress auf die Nährstoffaufnahme: Wie man trotz hoher Belastung gut versorgt bleibt
Wenn wir Stress jeglicher Art ausgesetzt sind, führt das kurz- und langfristig zu physiologischen Veränderungen...
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Was ist das Immunsystem und wie stärkt man es?
Unser Immunsystem ist das, was uns jeden Tag vor etlichen Angriffen von Bakterien und Viren...
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Top 5 Vitamine für strahlende Haut
Meistens bringen wir Vitamine mit Lebensmitteln, einer gesunden Ernährung und unserer körperlichen Gesundheit in Verbindung....
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Warum Vitamine und Mineralstoffe wichtig für unsere Gesundheit sind
Eine gesunde Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen für unsere körperliche und mentale Gesundheit und...
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Das Darm-Nervensystem
Wo genau in unserem Körper sitzen eigentlich unsere Gefühle? Die häufigste Antwort darauf dürfte wohl...
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Gesundes Wintergemüse lecker zubereiten
In unseren Supermärkten finden wir das ganze Jahr über nahezu alle Sorten Obst, Gemüse oder...
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Top 5 Nährstoffe für ein starkes Immunsystem
Auch wenn viele von uns die ruhigeren, geselligen Stunden im Warmen schätzen, kommen viele von...
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Die Auswirkungen von saisonalen Veränderungen auf unseren Nährstoffbedarf: Wie man sich das ganze Jahr über gesund ernährt
Der Wechsel der Jahreszeiten bringt nicht nur eine bunte Vielfalt an Farben in der Natur...
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Top 5 vegane Eisenquellen
Du lebst vegetarisch, vegan, isst nicht an jedem Tag in der Woche Fleisch oder hast...
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